Cuando todas las tareas llevan la etiqueta de “urgente” y las horas no son suficientes, el estrés laboral es la respuesta más común. Son muchos los sectores y los trabajadores que sufren este mal. La exigencia cada vez es más alta y el camino hacia el éxito implica esfuerzos. Esfuerzos que en ocasiones no son bien gestionados por las empresas a nivel general ni por sus empleados a nivel individual. ¿Tienes un plan para aumentar el bienestar laboral y disminuir el estrés en el trabajo? A continuación te damos algunas claves para gestionar estos aspectos.
Cómo evitar el estrés en el trabajo
A continuación tienes cinco estrategias contrastadas para lograr reducir el estrés en el trabajo y mejorar la motivación de tus trabajadores.
- Aplica una línea comunicativa positiva. Los patrones que marcan la comunicación interna de una empresa vienen marcados desde arriba. Cada vez más, las compañías tratan de transmitir sus mensajes de manera más cuidada. Una comunicación positiva provocará que el estrés en el trabajo no aparezca tanto. No se trata de convertir todo en una balsa de aceite, perder autoridad y no exigir responsabilidades. Al revés, para evitar que los empleados sufran estrés, la idea es mantener el funcionamiento habitual con una comunicación educada, directa y productiva.
- Permite limitar la vida laboral. La hiperconectividad se ha extendido cada vez a más empresas. Casi se podría decir que se ha normalizado estar pendiente o disponible durante un espacio de tiempo superior a la jornada laboral. Por contra, “estar siempre conectado” se ha destapado como un factor de agotamiento laboral. Recientemente, Francia legislaba para dar libertad fuera del horario laboral. En la medida de lo posible, para reducir el estrés en el trabajo debes favorecer los límites con el trabajo.
- Trabajos que generan impacto. Aunque parezca más relacionado con la motivación laboral, también reduce los niveles de estrés laboral. Todos nos movemos con un fin y está demostrado que los empleados que notan un impacto en sus acciones tienden a estar más satisfechos. Refleja el por qué del día a día a de tus trabajadores, dales motivos por los que esforzarse y aumentará su productividad laboral.
5. Centra tu atención en los procesos de recursos humanos. En ocasiones se asocia el estrés laboral a las horas de trabajo de los empleados. Sin embargo, hay numerosos factores que rodean al tiempo de trabajo y lo hacen con más importancia: la confianza, el reconocimiento o la flexibilidad afectan más directamente a la aparición del estrés laboral.
El estrés laboral y la satisfacción de tus trabajadores marcará el futuro de tu empresa. Gracias a estas medidas podrás disminuir riesgos y multiplicar las opciones de éxito. Apuesta por la innovación, desarrolla estas técnicas para mejorar su productividad y lograr una imagen corporativa potente y eficaz.