{"id":43849,"date":"2023-12-16T00:00:00","date_gmt":"2023-12-15T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/?p=43849"},"modified":"2024-07-02T14:32:39","modified_gmt":"2024-07-02T12:32:39","slug":"4-claves-para-combatir-el-sedentarismo-laboral-desde-rrhh","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/4-claves-para-combatir-el-sedentarismo-laboral-desde-rrhh\/","title":{"rendered":"4 claves para combatir el sedentarismo laboral desde RRHH"},"content":{"rendered":"

No es necesario ser un experto en nada para constatar que las personas nos movemos cada vez menos y el sedentarismo laboral<\/strong> es solo una de sus consecuencias.<\/p>\n

Gracias a la tecnolog\u00eda, en la mayor\u00eda de los sectores econ\u00f3micos son cada vez menos los puestos de trabajo que requieren un esfuerzo f\u00edsico. Pero, a cambio de una serie de consecuencias nocivas para la salud<\/strong> que repercuten en la productividad de la plantilla.<\/p>\n

La prevenci\u00f3n del sedentarismo en el trabajo, un objetivo<\/h2>\n

Los expertos recomiendan al menos 30 minutos diarios de actividad f\u00edsica moderada para prevenir la obesidad, las enfermedades cardiovasculares o la diabetes<\/strong>, entre otros riesgos para la salud.<\/p>\n

Aunque siempre es aconsejable el ejercicio f\u00edsico, los estudios sugieren que acciones sencillas como andar en lugar de coger el coche o subir por las escaleras, ya suponen un aumento importante en la esperanza de vida<\/strong>. Incluso aunque se trate de personas a las que su trabajo mantiene muchas horas en un escritorio.<\/p>\n

Pero, cuando hablamos del \u00e1mbito de la salud y el bienestar de los empleados de una organizaci\u00f3n, los efectos del sedentarismo en la oficina<\/strong> no se circunscriben \u00fanicamente al \u00e1mbito de la salud de las personas que trabajan en la empresa. Los efectos nocivos de la falta de actividad f\u00edsica repercuten en la salud mental y comprometen el rendimiento<\/strong> de los equipos humanos.<\/p>\n

Desde el departamento de Recursos Humanos es posible implementar medidas que permitan mejorar sensiblemente la salud en la organizaci\u00f3n. De esta forma se cumplir\u00e1 un doble prop\u00f3sito individual y organizacional: fomentar un estilo de vida sano y mantener la operatividad de la plantilla.<\/p>\n

\u00bfPero qu\u00e9 se puede hacer desde RRHH para cumplir con estos objetivos?<\/p>\n

Confiar en los servicios externos de ergonom\u00eda<\/h2>\n

Es una tendencia universal en las econom\u00edas desarrolladas el que el sector terciario o de servicios vaya ganando importancia en detrimento del primario y el secundario. Hablando en t\u00e9rminos coloquiales, esto significa que cada vez m\u00e1s gente trabaja sentada en una mesa<\/strong> delante de un ordenador.<\/p>\n

Se trata de una tendencia estructural que no va a ir sino en aumento. De modo que la m\u00e1s sencilla l\u00f3gica dicta que el lugar donde las personas pasan al menos 8 horas de sus vidas, debe estar pensada ya desde el principio para cuidar de forma pasiva su salud.<\/p>\n

Existen empresas que ofrecen servicios de ergonom\u00eda<\/strong> que pueden hacer mucho para adaptar los puestos de trabajo a las necesidades de las personas que los ocupan.<\/p>\n

En concreto, las acciones que pueden llevar a cabo en la organizaci\u00f3n<\/strong> son:<\/p>\n