{"id":43646,"date":"2023-12-06T00:00:00","date_gmt":"2023-12-05T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/?p=43646"},"modified":"2024-07-02T14:38:14","modified_gmt":"2024-07-02T12:38:14","slug":"como-detectar-los-cinco-arquetipos-del-sindrome-del-impostor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/como-detectar-los-cinco-arquetipos-del-sindrome-del-impostor\/","title":{"rendered":"Aprende a detectar los cinco arquetipos del S\u00edndrome del Impostor"},"content":{"rendered":"<p>El <strong>s\u00edndrome del impostor<\/strong> es un fen\u00f3meno psicol\u00f3gico que <strong>afecta a muchos trabajadores de gran val\u00eda<\/strong>. Es un trastorno frecuente en profesionales con baja autoestima. Las personas que lo padecen sienten que no est\u00e1n a la altura, que no son lo suficientemente buenos, competentes o capaces en su trabajo. Descubre cu\u00e1les son los cinco <b>arquetipos del s\u00edndrome del impostor <\/b><strong>que con m\u00e1s frecuencia se encuentran en las plantilla<\/strong>: el perfeccionista, la atribuci\u00f3n externa del \u00e9xito, genio natural, individualista y experto, y c\u00f3mo puedes ayudarlos desde RRHH.<\/p>\n<h2>Cinco perfiles de empleados con s\u00edndrome del impostor<\/h2>\n<p>Los 5 arquetipos del s\u00edndrome del impostor recogen algunas de las situaciones que vas a encontrar en la plantilla como la ansiedad de rendimiento, el autosabotaje o el miedo al fracaso.<\/p>\n<p>Si te encuentras con alguno de estos patrones entre el personal de tu empresa, es importante que los des indicaciones para <b>centrarse en los hechos<\/b>, los invites a <b>celebrar sus logros<\/b> y los apoyes para pedir ayuda, tanto de forma personal como profesional, porque probablemente est\u00e9n siendo v\u00edctimas del <a href=\"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/5-claves-para-combatir-el-sindrome-del-impostor-en-la-empresa-desde-recursos-humanos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>s\u00edndrome del impostor<\/strong><\/a>:<\/p>\n<ul>\n<li><b>Perfeccionista<\/b>: Lo experimentan aquellas personas que siempre llevan al m\u00e1ximo de su autoeficacia. Incluso aunque alcancen su objetivo, piensan que lo podr\u00edan haber hecho mejor y no cesan en la b\u00fasqueda de mejoras.<\/li>\n<li><b>Atribuci\u00f3n externa del \u00e9xito<\/b>: En lugar de reconocer su propia habilidad y esfuerzo, siempre cree que ha conseguido sus objetivos gracias a la suerte y\/o al apoyo de otros.<\/li>\n<li><b>Genio natural<\/b>: Estos perfiles se caracterizan por su facilidad para aprender de manera \u00e1gil. Sin embargo, despu\u00e9s se sienten inseguros cuando tienen objetivos dif\u00edciles por delante.<\/li>\n<li><b>Individualista<\/b>: Ocurre cuando un empleado no quiere trabajar en equipo y prefiere desempe\u00f1ar sus funciones de manera individual. Sienten que si solicitan ayuda pueden exponer su supuesta incompetencia, y esto les genera estr\u00e9s.<\/li>\n<li><b>Experto<\/b>: Quien nunca se siente satisfecho con sus conocimientos y busca hasta el infinito ampliar sus aprendizajes.<\/li>\n<li><strong>Superhumano. <\/strong>No estar\u00e1 satisfecho hasta conocer toda la informaci\u00f3n sobre un tema. Tiene una continua sensaci\u00f3n de que no sabe lo suficiente y, por lo tanto, temor a ser descubierto como fraude.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 puedes hacer desde RRHH si se identifican en la plantilla?<\/h2>\n<p>Es importante tener claras varias <b>estrategias<\/b> que ayuden a combatir el malestar que pueda sentir alguno de tus trabajadores. Por su marcado car\u00e1cter mental, el<b> s\u00edndrome del impostor <\/b>afectar\u00e1 negativamente a la productividad de los empleados, generando estr\u00e9s y bajando los niveles de rendimiento.<\/p>\n<p>Algunas de las estrategias m\u00e1s importantes son:<\/p>\n<ul>\n<li><b>Centrarse en los hechos<\/b>: para el<a href=\"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/microlearning-claves-para-potenciar-la-formacion-en-tu-equipo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> <b>crecimiento personal<\/b><\/a> de la plantilla es importante evitar las subjetividades. El an\u00e1lisis descriptivo y detallado de los acontecimientos elimina interpretaciones da\u00f1inas, seg\u00fan la terapia cognitiva-conductual.<\/li>\n<li><strong>Abandonar el perfeccionismo llevado al extremo:<\/strong> puede que uno de los trabajadores sienta la necesidad del reconocimiento externo, pero lo que debes transmitirle es que lo que importa es ser profesional en la ejecuci\u00f3n de sus tareas. Es decir, poner el acento en los procesos y los procedimientos y no tanto en los resultados.<\/li>\n<li><strong>Aprender a pedir ayuda:<\/strong> los trabajadores pueden recurrir a conocidos, amigos o familiares. Pero si ves que no es suficiente, puedes proponer desde el departamento de recursos humanos sesiones de psicolog\u00eda cl\u00ednica,\u00a0que acompa\u00f1e los procesos m\u00e1s estancados.<\/li>\n<li><strong>Celebrar los logros:<\/strong> invita a los trabajadores a que lleven un registro de sus \u00e9xitos y que reconozcan su contribuci\u00f3n en ellos. Es importante reconocer los mandatos sociales que reprimen la aceptaci\u00f3n, y la expresi\u00f3n de emociones positivas relacionadas con los logros alcanzados. Recuerda al personal que pueden sentirse satisfechos y felices.<\/li>\n<li><strong>Advierte, por \u00faltimo, del sesgo de g\u00e9nero que atraviesa esta condici\u00f3n.<\/strong> Es decir, a las mujeres les cuesta m\u00e1s por los mandatos de g\u00e9nero patriarcales reconocer sus avances como propios.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El s\u00edndrome del impostor es un fen\u00f3meno psicol\u00f3gico que afecta a muchos trabajadores de gran val\u00eda. 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