{"id":38195,"date":"2020-12-22T07:30:25","date_gmt":"2020-12-22T05:30:25","guid":{"rendered":"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/?p=38195"},"modified":"2021-01-26T13:12:34","modified_gmt":"2021-01-26T11:12:34","slug":"claves-para-afrontar-el-tecnoestres-producido-por-el-teletrabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/claves-para-afrontar-el-tecnoestres-producido-por-el-teletrabajo\/","title":{"rendered":"Claves para afrontar el tecnoestr\u00e9s producido por el teletrabajo"},"content":{"rendered":"<p>Durante estos meses de pandemia en los que el teletrabajo se ha multiplicado de manera inesperada, el <a href=\"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/tecnoestres-afecta-empleados\/\">tecnoestr\u00e9s de la plantilla<\/a> ha ido tambi\u00e9n en aumento. Este mal no est\u00e1 considerado todav\u00eda como enfermedad profesional, pero terminar\u00e1 recogi\u00e9ndose en la normativa, pues afecta considerablemente a la salud laboral. Analizamos qu\u00e9 factores lo disparan y ofrecemos claves para prevenirlo.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Mucha gente pensaba que el teletrabajo le iba a ayudar a conciliar mejor su vida laboral con la profesional, ten\u00edan puesto en ello una gran esperanza. Y as\u00ed puede llegar a ser, pero para lograrlo realmente la empresa ha de implantar una serie de medidas que regulen la <strong>desconexi\u00f3n digital<\/strong>, que ofrezcan <strong>soporte t\u00e9cnico <\/strong>y que <strong>ense\u00f1en a utilizar las nuevas herramientas digitales<\/strong> que se vayan incorporando.<\/p>\n<h2>Qu\u00e9 hace que aumente el tecnoestr\u00e9s con el teletrabajo<\/h2>\n<p>La vida en plantilla es muy distinta a la de trabajo en remoto. Las jornadas suelen ser completamente regulares y las horas de trabajo est\u00e1n bien distinguidas de las de ocio o vida personal. Sin embargo, <strong>el teletrabajo diluye tremendamente estos l\u00edmites<\/strong>. Bajo el disfraz de la flexibilidad puede esconderse la conexi\u00f3n digital perpetua.<\/p>\n<p>El trabajo a distancia requiere desarrollar una serie de habilidades y competencias distintas al trabajo tradicional. Es fundamental que el personal las domine para preservar los <a href=\"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/soft-skills-para-salvar-riesgos-covid\/\">riesgos piscosociales asociados a esta modalidad<\/a>. Pero la responsabilidad no ha de recaer solo en quienes trabajan, <strong>es la empresa la que puede y debe garantizar un espacio seguro para trabajar<\/strong>.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-38196 size-full\" src=\"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/media\/2020\/12\/HRTrends_estres-laboral.jpg\" alt=\"Derecho a desconexi\u00f3n laboral\" width=\"800\" height=\"532\" srcset=\"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/media\/2020\/12\/HRTrends_estres-laboral.jpg 800w, https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/media\/2020\/12\/HRTrends_estres-laboral-300x200.jpg 300w, https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/media\/2020\/12\/HRTrends_estres-laboral-768x511.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h2>C\u00f3mo prevenir los casos de tecnoestr\u00e9s en la plantilla<\/h2>\n<p>En 2019 ya se regul\u00f3 normativamente el derecho a la desconexi\u00f3n digital, pero en la nueva Ley del Trabajo a Distancia queda expresamente nombrada la responsabilidad de la empresa de preservar la salud laboral de la plantilla que trabaja a distancia. Para ello, un primer paso ser\u00e1 <a href=\"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/como-hacer-un-seguimiento-de-riesgos-laborales-en-teletrabajo\/\">evaluar los riesgos laborales que se asocian al trabajo en remoto<\/a>.<\/p>\n<p>Estas son <strong>cuatro medidas que pueden ayudar a prevenir el tecnoestr\u00e9s<\/strong> asociado al teletrabajo en tu empresa:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Definir un horario para las comunicaciones laborales.<\/strong> Se pueden acordar turnos de conexi\u00f3n con los equipos, ese tipo de flexibilidad se puede negociar para que las dos partes salgan beneficiadas. Sin embargo, deben preservarse un n\u00famero de horas de desconexi\u00f3n digital. Si esta medida queda registrada en los procedimientos de la empresa, ser\u00e1 tambi\u00e9n m\u00e1s sencillo demostrar que se cumple ante las autoridades, es caso de que sea necesario.<\/li>\n<li><strong>Redoblar los recursos en soporte t\u00e9cnico.<\/strong> Dentro de las empresas se dan con frecuencia incidencias inform\u00e1ticas, pero teletrabajando se multiplican. No siempre se puede llevar un control tan estricto sobre la seguridad, mantenimiento y actualizaci\u00f3n de los equipos. Por este motivo, conviene dise\u00f1ar un plan espec\u00edfico para teletrabajar y que la plantilla pueda resolver sus incidencias t\u00e9cnicas en el menor tiempo posible.<\/li>\n<li><strong>Ofrecer alternativas ante situaciones de soledad y desconexi\u00f3n social.<\/strong> La parte emocional tambi\u00e9n es fundamental para tener una buena salud. Trabajar a distancia puede hacer que se empeore emocionalmente ante, por ejemplo, la sensaci\u00f3n de soledad. Se pueden programar actividades de ocio conjunto, voluntarias, que traten de mantener los lazos personales.<\/li>\n<li><strong>Formar a la plantilla<\/strong> en gesti\u00f3n del tiempo y la utilizaci\u00f3n adecuada de las herramientas digitales. Para mejorar el desempe\u00f1o de la plantilla, es conveniente que cada persona aprenda a calcular el tiempo del que dispone para llevar a cabo sus tareas y que lo gestione de la manera m\u00e1s eficiente posible. Adem\u00e1s, ha de desenvolverse con las herramientas digitales que se vayan incluyendo. La formaci\u00f3n (mediante cursos o <em>webinars<\/em>) es una soluci\u00f3n excelente para que se adquieran estas capacitaciones.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Durante estos meses de pandemia en los que el teletrabajo se ha multiplicado de manera inesperada, el tecnoestr\u00e9s<a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/claves-para-afrontar-el-tecnoestres-producido-por-el-teletrabajo\/\"> Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":38197,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3035],"tags":[3254,282,3067],"class_list":["post-38195","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos","tag-gestion-de-equipos","tag-productividad","tag-salud-laboral"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.1.1 - 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