{"id":38048,"date":"2020-11-03T07:30:46","date_gmt":"2020-11-03T05:30:46","guid":{"rendered":"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/?p=38048"},"modified":"2020-10-30T16:30:16","modified_gmt":"2020-10-30T14:30:16","slug":"el-secreto-del-mindfulness-para-mejorar-el-rendimiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/el-secreto-del-mindfulness-para-mejorar-el-rendimiento\/","title":{"rendered":"El secreto del mindfulness<\/i> para mejorar el rendimiento"},"content":{"rendered":"

Los beneficios de poner en pr\u00e1ctica mindfulness<\/em> en el entorno laboral<\/a> est\u00e1n fuera de toda duda. Esta t\u00e9cnica le devuelve al momento presente la importancia que tiene y eso es fundamental en los tiempos que vivimos, llenos de incertidumbre. Ese es el secreto del mindfulness<\/em>, servir de ayuda para afrontar esta \u00e9poca de cambios y transformaciones con el mayor \u00e9xito y entereza posibles. Profundizamos en este planteamiento y te aportamos ideas para implantar el mindfulness<\/em> en tu empresa.<\/p>\n

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El valor del momento presente frente a la incertidumbre<\/h2>\n

El mundo se ha quedado trastocado por la pandemia. Se trata de un acontecimiento tan inmenso que ha afectado tanto a nivel macro como en la cotidianeidad de cada vida. Nuestra existencia est\u00e1 de repente dominada por la incertidumbre<\/strong> en muchos aspectos. Es justo lo que sucede cuando se producen transformaciones, solo que esta no la hemos elegido. Pero s\u00ed se le puede hacer frente con herramientas dise\u00f1adas para gestionar los cambios<\/a><\/strong>. Una de ellas es el mindfulness<\/em>, que act\u00faa en un plano emocional y an\u00edmico, pero que tiene repercusi\u00f3n directa en los actos. Por ese motivo, influye de manera determinante en el desempe\u00f1o laboral.<\/p>\n

Esta t\u00e9cnica tiene resultados avalados en administrar con eficacia las emociones<\/strong> con el fin de evitar el estr\u00e9s y la ansiedad. Su fuerte es ayudar a centrar la atenci\u00f3n<\/strong>, a enfocarse<\/strong> en lo que se est\u00e1 haciendo, esquivando las distracciones e interrupciones. Evita que te pierdas en pasados sobre los que no se puede actuar o en futuros impredecibles. Todo en conjunto favorece la toma de decisiones<\/strong> m\u00e1s consciente y acertada.<\/p>\n

\"Qu\u00e9<\/p>\n

5 medidas para orientar a la plantilla hacia el mindfulness<\/em><\/h2>\n

Si en tu empresa os est\u00e1is planteando introducir el mindfulness<\/em>, estas medidas pueden servirte de orientaci\u00f3n:<\/p>\n