{"id":37500,"date":"2020-06-26T07:30:55","date_gmt":"2020-06-26T05:30:55","guid":{"rendered":"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/?p=37500"},"modified":"2020-06-08T18:59:03","modified_gmt":"2020-06-08T16:59:03","slug":"aplicaciones-para-evitar-distracciones-laborales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/aplicaciones-para-evitar-distracciones-laborales\/","title":{"rendered":"Tres aplicaciones para evitar distracciones laborales"},"content":{"rendered":"

Optimizar el tiempo es fundamental, tanto si se trabaja en una empresa como si se hace por cuenta propia. En ambos casos<\/span>, las distracciones laborales afectan a la productividad y te hacen sentir culpable<\/b> por haber perdido la concentraci\u00f3n y no haber desempe\u00f1ado las tareas con la eficacia requerida.<\/span><\/p>\n

Quienes tienen tendencia a las <\/span>distracciones laborales<\/b>, puedan utilizar aplicaciones espec\u00edficas que ayudan a mantener la concentraci\u00f3n<\/strong> y a tener mayores dosis de <\/span>motivaci\u00f3n, disciplina y fuerza de voluntad, especialmente a lo largo de la jornada laboral.\u00a0<\/span><\/p>\n

Distracciones laborales<\/h2>\n

La tecnolog\u00eda puede distraer, pero tambi\u00e9n ayudar a <\/span>superar las distracciones laborales<\/b>. Estas son algunas de las aplicaciones que pueden ayudar al profesional a mantener el foco en las tareas<\/strong> que tiene que realizar:<\/span><\/p>\n

Forest: fuera m\u00f3viles en tiempo de trabajo<\/h3>\n

Para <\/span>evitar las distracciones laborales<\/b> que supone consultar permanente el m\u00f3vil, y hacerlo de una manera divertida, la app <\/span>Forest<\/span><\/a> resulta imprescindible. Esta aplicaci\u00f3n est\u00e1 <\/span>recomendada para personas que no pueden pasar varios minutos sin consultar su tel\u00e9fono m\u00f3vil<\/b>, con la distracci\u00f3n y falta de productividad que este gesto supone.\u00a0<\/span><\/p>\n

Con Forest tendr\u00e1s la oportunidad de conseguir un \u00e1rbol virtual. Pero si durante el tiempo que has estipulado de antemano abres una aplicaci\u00f3n que puede robarte tiempo, como Whatsapp o las redes sociales, tu \u00e1rbol morir\u00e1. Con el tiempo, <\/span>si tienes constancia y logras no distraerte, puedes conseguir un frondoso bosque<\/b>.\u00a0<\/span><\/p>\n

Adem\u00e1s, con cada nueva planta que nazca conseguir\u00e1s dinero virtual con el que invertir en nuevas especies. Incluso <\/span>puedes llegar a plantar un \u00e1rbol real a trav\u00e9s de una ONG<\/b> si mantienes tu m\u00f3vil a raya.\u00a0<\/span>La presi\u00f3n te har\u00e1 sentirte m\u00e1s responsable.<\/span><\/p>\n

Forest est\u00e1 <\/span>disponible para Android y\u00a0 iOS<\/b>, y en forma de extensiones para Chrome y Firefox. De manera que puedes sincronizar las sesiones y la actividad con el m\u00f3vil. El propio interesado elige aquellas aplicaciones o redes sociales que debe consultar.<\/span><\/p>\n

RescueTime: retomar el control del tiempo<\/h3>\n

Hay <\/span>personas a las que se les escapa el tiempo en el trabajo casi sin enterarse,<\/b> y cuando terminan su jornada laboral observan que no han sido todo lo productivos que deber\u00edan. Son <\/span>profesionales con tendencia a las distracciones laborales<\/b>, que no logran ver en qu\u00e9 han malgastado su tiempo.<\/span><\/p>\n

Para todos ellos <\/span>RescueTime<\/span><\/a> puede serles de utilidad. Esta aplicaci\u00f3n se instala en el sistema operativo, en el navegador y en el dispositivo m\u00f3vil, de manera que pueda recabar los datos de todas las aplicaciones que usas. Al finalizar el d\u00eda, <\/span>generar\u00e1 un informe en el que indicar\u00e1 al trabajador cu\u00e1nto tiempo ha sido productivo<\/b> y cu\u00e1nto improductivo, en funci\u00f3n de categor\u00edas que pueden configurarse antes de comenzar a utilizar la aplicaci\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>\n

Si el informe es semanal, la app puede decirte <\/span>qu\u00e9 d\u00eda de la semana o qu\u00e9 hora del d\u00eda eres m\u00e1s productivo<\/b>. Tambi\u00e9n mostrar\u00e1 aquellas p\u00e1ginas web o aplicaciones en las que el profesional pasa m\u00e1s tiempo. Muchas personas solo necesitan ver estos datos para ponerse metas de productividad<\/strong> y no dejarse vencer por las <\/span>distracciones laborales.<\/span><\/p>\n

RescueTime tiene <\/span>una versi\u00f3n gratuita, m\u00e1s sencilla, y otra de pago<\/b> que permite ver informes m\u00e1s exhaustivos. As\u00ed como bloquear ciertos sitios web, para que el interesado no malgaste su tiempo y sea m\u00e1s productivo.<\/span><\/p>\n

Focus Booster: la t\u00e9cnica Pomodoro<\/h3>\n

La <\/span>t\u00e9cnica Pomodoro<\/b> es un m\u00e9todo muy utilizado para la <\/span>gesti\u00f3n del tiempo<\/b> que dedicas a una actividad. Utiliza un temporizador que divide el tiempo en <\/span>intervalos indivisibles de 25 minutos<\/b> que se denominan \u201cpomodoros\u201d. Despu\u00e9s de cada \u201cpomodoro\u201d hay que realizar una <\/span>pausa breve de 5 minutos. <\/b>Y\u00a0tras finalizar cuatro \u201cpomodoros\u201d el descanso puede ser un poco m\u00e1s prolongado.<\/span><\/p>\n

La aplicaci\u00f3n <\/span>Focus Booster<\/span><\/a> permite fijar <\/span>contadores alternos de 25 y 5 minutos<\/b> siguiendo la t\u00e9cnica Pomodoro. Si no se consigue llevar a cabo la misi\u00f3n de estar concentrado hay que parar la cuenta atr\u00e1s, ya que se ha roto tu intervalo \u201cpomodoro\u201d. La presi\u00f3n por conseguir las metas en periodos de tiempo tan peque\u00f1os es lo que lleva a estar centrado en tus tareas.<\/span><\/p>\n

La interfaz de esta aplicaci\u00f3n, simple, minimalista e intuitiva ayuda a estar m\u00e1s concentrado en las tareas diarias, <\/span>eliminando esas distracciones laborales que tanto afectan a la productividad<\/b>. Esta aplicaci\u00f3n es ideal para esos momentos en los que te sientes cansado, sin motivaci\u00f3n o ganas de trabajar.\u00a0<\/span><\/p>\n

Administrar mejor el tiempo y <\/span>evitar las distracciones laborales<\/b> es el primer paso para <\/span>ganar en productividad.\u00a0<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Optimizar el tiempo es fundamental, tanto si se trabaja en una empresa como si se hace por cuenta Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":122,"featured_media":37501,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3035],"tags":[3390,3139,282],"class_list":["post-37500","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos","tag-evitar-distracciones","tag-organizacion-del-trabajo","tag-productividad"],"yoast_head":"\nAplicaciones para dejar atr\u00e1s las distracciones laborales | HRTRENDS<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Evitar las distracciones laborales y aumentar la productividad y la motivaci\u00f3n. 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