{"id":33880,"date":"2018-07-06T08:00:03","date_gmt":"2018-07-06T06:00:03","guid":{"rendered":"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/?p=33880"},"modified":"2018-07-06T11:01:46","modified_gmt":"2018-07-06T09:01:46","slug":"estres-eustres-productividad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/estres-eustres-productividad\/","title":{"rendered":"\u00bfEstr\u00e9s beneficioso? Es posible, conoce el eustr\u00e9s"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cuando piensas en el <\/span><a href=\"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/estres-trabajo\/\">estr\u00e9s<\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> lo relacionas r\u00e1pidamente con <\/span><b>sensaciones negativas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> tales como la <\/span><b>ansiedad o el miedo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Esta dolencia tiene un impacto negativo en el bienestar mental y f\u00edsico<\/span><b>, llegando a producir s\u00edntomas f\u00edsicos como dolores de cabeza, fatiga, molestias<\/b> <b>estomacales<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> o <\/span><b>insomnio<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Adem\u00e1s, por lo general, se considera que esta dolencia puede ser incapacitante y afectar al rendimiento y a la productividad. No obstante, has de saber que hay un tipo de estr\u00e9s que es positivo y que puede ser beneficioso: <\/span><b>el eustr\u00e9s<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><b>\u00bfQu\u00e9 es el \u00abeustr\u00e9s\u00bb?<\/b><\/h2>\n<p><b><\/b><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">El <\/span><b>estr\u00e9s<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> puede subdividirse en dos <\/span><b>respuestas emocionales opuestas <\/b>que son<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0el <\/span><b>distr\u00e9s<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> y el <\/span><b>eustr\u00e9s<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Mientras que el primer t\u00e9rmino hace referencia a las sensaciones negativas y perjudiciales ya mencionadas que conducen a un estado paralizante, el <\/span><b>eustr\u00e9s<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> alude a la <\/span><b>respuesta adaptativa<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> que puede generar el <\/span><b>estr\u00e9s<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> en el sujeto cuando \u00e9ste se enfrenta a un <\/span><b>estresor<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Por tanto, el estr\u00e9s puede generar una <\/span><b>respuesta emocional positiva<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> y ser beneficioso para <\/span><a href=\"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/trabajadores-clave-exito-empresarial\/\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">mejorar el rendimiento laboral y el \u00e9xito de tu empresa<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Te contamos por qu\u00e9.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-33882\" src=\"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/media\/2018\/06\/HRTRENDS_CONSEJOS_Eustres-888751614.jpg\" alt=\"Qu\u00e9 es el eustr\u00e9s\" width=\"1140\" height=\"760\" srcset=\"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/media\/2018\/06\/HRTRENDS_CONSEJOS_Eustres-888751614.jpg 1140w, https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/media\/2018\/06\/HRTRENDS_CONSEJOS_Eustres-888751614-300x200.jpg 300w, https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/media\/2018\/06\/HRTRENDS_CONSEJOS_Eustres-888751614-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/media\/2018\/06\/HRTRENDS_CONSEJOS_Eustres-888751614-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1140px) 100vw, 1140px\" \/><\/p>\n<h2><b>Los beneficios del eustr\u00e9s<\/b><b><br \/>\n<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">El <\/span><b>eustr\u00e9s<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> o <\/span><b>\u201clado bueno\u201d del estr\u00e9s<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> es capaz de mejorar la <\/span><b>salud psicol\u00f3gica,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> as\u00ed como el desempe\u00f1o personal y laboral de tus empleados. Te enumeramos algunos de sus <\/span><b>principales beneficios<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Genera <\/span><b>respuestas r\u00e1pidas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, lo que conduce a un <\/span><b>incremento en la productividad<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> a la hora de enfrentar las diversas actividades o retos diarios que pueden ir surgiendo.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Estimula la <\/span><b>resoluci\u00f3n directa<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> de los problemas.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Conduce a que se haga una <\/span><b>utilizaci\u00f3n m\u00e1s eficiente de la energ\u00eda<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">,<\/span>\u00a0precisamente\u00a0<span style=\"font-weight: 400;\">al contrario de lo que sucede con<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">el <\/span><b>distr\u00e9s<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Estimula <\/span><a href=\"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/creatividad-la-gestion-personas-equipos\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">la <\/span><b>creatividad\u00a0<\/b><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ayuda a aprender c\u00f3mo <\/span><b>manejar mejor las emociones<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, lo que incrementa las posibilidades de <\/span><b>alcanzar el \u00e9xito<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> frente a cualquier prop\u00f3sito. De este modo, est\u00e1 muy relacionado con la inteligencia emocional.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>\u00a0Claves para fomentar el eustr\u00e9s<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Para que pueda florecer el <\/span><b>estr\u00e9s positivo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, resulta fundamental alcanzar un <\/span><b>estr\u00e9s equilibrado<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Es importante que tengas presente que un <\/span><b>nivel cero de estr\u00e9s<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> es tremendamente malo para la salud, ya que la ausencia de <\/span><b>est\u00edmulos vitales<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> se traduce en aburrimiento, <\/span><a href=\"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/sindrome-del-quemado\/\"><b>quemarse en el trabajo<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> e incluso en <\/span><b>depresi\u00f3n, <\/b>una dolencia realmente grave<span style=\"font-weight: 400;\">. Por el contrario, un <\/span><b>exceso de estr\u00e9s<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> provoca una <\/span><b>sobreestimulaci\u00f3n<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> en el sujeto, lo cual afecta de forma muy negativa a su <\/span><b>estado de \u00e1nimo <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">y a la<\/span><b>\u00a0productividad<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. De hecho, esta es una de las principales causas de <strong>baja laboral<\/strong> y de <strong>insatisfacci\u00f3n profesional<\/strong>, pudiendo afectar incluso al \u00e1mbito personal<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Todo lo mencionado anteriormente se traduce en la siguiente conclusi\u00f3n: para que tus empleados se sientan bien, necesitar\u00e1n experimentar una <\/span><b>cantidad equilibrada de estr\u00e9s<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> provocada por un <\/span><b>objetivo o prop\u00f3sito<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> que resulte lo <\/span><b>suficientemente atractivo <\/b>y que los motive y los llene de energ\u00eda.<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">De este modo, lo mejor que puedes hacer para <\/span><b>fomentar el eustr\u00e9s<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> en tu equipo es proporcionar a sus miembros una <\/span><b>dosis adecuada de est\u00edmulos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> que los mantenga a <\/span><b>activos y motivados<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Esto contribuir\u00e1, sin duda, a que tus trabajadores <\/span><a href=\"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/sabes-tus-empleados-tienen-compromiso-laboral-la-empresa\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">mantengan un compromiso laboral con la empresa<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando piensas en el estr\u00e9s lo relacionas r\u00e1pidamente con sensaciones negativas tales como la ansiedad o el miedo.<a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/estres-eustres-productividad\/\"> Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":122,"featured_media":33884,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3035],"tags":[],"class_list":["post-33880","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.1.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Qu\u00e9 es el eustr\u00e9s y por qu\u00e9 es positivo fomentarlo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"El eustr\u00e9s puede ser muy \u00fatil para mejorar el rendimiento laboral de las personas. 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