{"id":33749,"date":"2018-06-18T08:00:39","date_gmt":"2018-06-18T06:00:39","guid":{"rendered":"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/?p=33749"},"modified":"2025-10-23T15:29:35","modified_gmt":"2025-10-23T13:29:35","slug":"como-desconectar-del-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/como-desconectar-del-trabajo\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo desconectar del trabajo: ense\u00f1a a tus empleados a hacerlo"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400\">No ser capaces de <\/span><b>desconectar del trabajo<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> puede tener efectos muy negativos sobre la <\/span><b>salud f\u00edsica y mental<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> de los empleados. Lo cierto es que el reinado actual de las <\/span><b>nuevas tecnolog\u00edas<\/b><span style=\"font-weight: 400\">, lejos de favorecer dicha <\/span><b>desconexi\u00f3n<\/b><span style=\"font-weight: 400\">, ejerce el efecto contrario al <\/span><b>proporcionar herramientas<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> que ponen en <\/span><b>contacto continuo<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> al trabajador y a la empresa.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Hay muchos empleados que no son capaces de <\/span><b>desconectar del trabajo<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> durante sus vacaciones, mientras que otros trabajadores <\/span><b>solo lo hacen a media<\/b><span style=\"font-weight: 400\">. As\u00ed, el no poder <\/span><b>romper con la rutina laboral<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> es un problema <\/span><b>bastante extendido<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> que, a menudo, suele tener <\/span><a href=\"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/estres-trabajo\/\"><span style=\"font-weight: 400\">consecuencias graves como el estr\u00e9s<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> o distintas <\/span><b>alteraciones en la salud f\u00edsica<\/b><span style=\"font-weight: 400\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Por otra parte, ser capaz de <\/span><b>abstraerse del trabajo<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> suele traducirse en <\/span><b>trabajadores m\u00e1s felices y productivos<\/b><span style=\"font-weight: 400\">, por lo que aprender a<\/span><b> desconectar <\/b><span style=\"font-weight: 400\">es hoy en d\u00eda un aspecto fundamental que debe fomentarse desde el propio <\/span><b>departamento de RRHH<\/b><span style=\"font-weight: 400\">.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-33751\" src=\"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/media\/2018\/05\/HRTRENDS-Como_desconectar_del_trabajo-873946558.jpg\" alt=\" C\u00f3mo desconectar del trabajo\" width=\"1140\" height=\"760\" srcset=\"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/media\/2018\/05\/HRTRENDS-Como_desconectar_del_trabajo-873946558.jpg 1140w, https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/media\/2018\/05\/HRTRENDS-Como_desconectar_del_trabajo-873946558-300x200.jpg 300w, https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/media\/2018\/05\/HRTRENDS-Como_desconectar_del_trabajo-873946558-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/media\/2018\/05\/HRTRENDS-Como_desconectar_del_trabajo-873946558-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1140px) 100vw, 1140px\" \/><\/p>\n<h2><b>Ayuda a tus empleados a desconectar<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Hay una <\/span><b>serie de medidas<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> que puedes llevar a cabo para ayudar a tus empleados a desconectar: <\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Inter\u00e9sate por su <\/span><b>vida familiar <\/b><span style=\"font-weight: 400\">y an\u00edmalos a pasar tiempo con <\/span><b>sus seres queridos<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> y a <\/span><b>expresar sus emociones. <\/b><span style=\"font-weight: 400\">Esto ser\u00e1 todav\u00eda<\/span><b> m\u00e1s eficaz <\/b><span style=\"font-weight: 400\">si haces todo lo posible <\/span><a href=\"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/consejos-conciliacion-laboral-familiar\/\/\"><span style=\"font-weight: 400\">por favorecer la conciliaci\u00f3n<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">. Es vital que el empleado tenga claro que la empresa concede <\/span><a href=\"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/equilibro-la-vida-personal-laboral\/\"><span style=\"font-weight: 400\">mucha importancia a la vida personal<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> y que considera que es <\/span><b>un espacio intocable<\/b><span style=\"font-weight: 400\">. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Convi\u00e9rtete en un <\/span><b>modelo a seguir<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> y da ejemplo con tu actitud para transmitirles la importancia de <\/span><b>disfrutar del tiempo libre<\/b><span style=\"font-weight: 400\">. Hazles entender que estar <\/span><b>comprometidos con su trabajo<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> no implica que tengan que <\/span><b>renunciar a su ocio<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> o al desarrollo de <\/span><b>otras inquietudes<\/b><span style=\"font-weight: 400\">. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Anima a los empleados a <\/span><a href=\"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/vacaciones-empresa\/\/\"><b>disfrutar de sus d\u00edas libres<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> y ofr\u00e9celes <\/span><b>flexibilidad laboral<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> en la medida de lo posible. Adem\u00e1s, hazles entender que en ning\u00fan caso deben trabajar <\/span><b>fuera de su jornada laboral<\/b><span style=\"font-weight: 400\">. Procura estar atento por si llevan a cabo <\/span><b>tareas en su tiempo<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> libre y, si descubres que lo hacen, habla con ellos para dejarles claro que <\/span><b>no deben proceder de ese modo<\/b><span style=\"font-weight: 400\">.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Intenta promover la <\/span><b>desconexi\u00f3n electr\u00f3nica<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> pidiendo a los trabajadores que se <\/span><a href=\"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/5-habitos-saludables-jornada-laboral\/\"><b>ci\u00f1an al horario laboral<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> para enviar o responder <\/span><b>emails<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> o cualquier tipo de <\/span><b>mensajes<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> y para hacer o recibir <\/span><b>llamadas<\/b><span style=\"font-weight: 400\">. Piensa que, si tienen que estar pendientes de los <\/span><b>dispositivos electr\u00f3nicos vinculados a la empresa<\/b><span style=\"font-weight: 400\">, no van a ser capaces de tener su mente puesta en <\/span><b>otros aspectos de su vida<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> que no sean el trabajo. Este punto es especialmente clave sobre todo si tienes en cuenta el momento en el que estamos inmersos, ya que la <\/span><b>transformaci\u00f3n digital<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> ha hecho que <\/span><b>llevarse el trabajo a cuestas<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> sea much\u00edsimo m\u00e1s f\u00e1cil. <\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Saber <\/span><b>c\u00f3mo desconectar del trabajo<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> no es una tarea sencilla por mucho que sea de <\/span><b>vital importancia<\/b><span style=\"font-weight: 400\">. Recuerda, adem\u00e1s, que, como miembro del <\/span><b>departamento de Recursos Humanos<\/b><span style=\"font-weight: 400\">, es tu responsabilidad conseguir que los empleados <\/span><b>alcancen este objetivo<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> para mejorar el <\/span><b>bienestar de las personas<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> que trabajan en tu empresa y, por tanto, crear un <\/span><b>ambiente mejor para todos y todas<\/b><span style=\"font-weight: 400\">.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No ser capaces de desconectar del trabajo puede tener efectos muy negativos sobre la salud f\u00edsica y mental<a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/como-desconectar-del-trabajo\/\"> Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":122,"featured_media":33750,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3035],"tags":[540,70],"class_list":["post-33749","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos","tag-consejos-2","tag-rrhh"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.1.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>C\u00f3mo desconectar del trabajo: mejora la salud de tu equipo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ense\u00f1ar a tus empleados c\u00f3mo desconectar del trabajo es muy importante si quieres mejorar el bienestar y el rendimiento de tu equipo. 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