{"id":33727,"date":"2018-06-04T08:34:42","date_gmt":"2018-06-04T06:34:42","guid":{"rendered":"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/?p=33727"},"modified":"2019-10-30T14:16:44","modified_gmt":"2019-10-30T12:16:44","slug":"sindrome-del-quemado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/sindrome-del-quemado\/","title":{"rendered":"S\u00edndrome del quemado o <i>burn out<\/i>: qu\u00e9 es y c\u00f3mo evitarlo en tus trabajadores"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">El <\/span><b>s\u00edndrome del quemado o <\/b><b><i>burn out<\/i><\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> es el tipo de <\/span><a href=\"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/estres-trabajo\/\"><b>estr\u00e9s laboral m\u00e1s extendido<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Se trata de una <\/span><b>ansiedad cr\u00f3nica<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> que impide a la persona que la padece <\/span><b>establecer estrategias<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> para afrontar aquellas situaciones que <\/span><b>la han desencadenado<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Esto abarca desde el <\/span><b>exceso de responsabilidades y tareas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> hasta un <\/span><b>estilo directivo excesivamente autoritario<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los trabajadores que padecen este s\u00edndrome, aunque siguen <\/span><b>realizando sus labores<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, llegan a experimentar un <\/span><b>\u201cdespido interior\u201d<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> que <\/span><a href=\"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/desmotivacion-laboral\/\/\"><b>destruye su rendimiento laboral<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> y los conduce a la <\/span><b>apat\u00eda, la alienaci\u00f3n y la agresividad<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Por supuesto, esto tiene repercusiones importantes <\/span><b>para la empresa<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> y para el <\/span><b>propio empleado.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si est\u00e1s buscando <\/span><b>soluciones a este problema<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, debes conocer mejor <\/span><b>a qu\u00e9 te est\u00e1s enfrentando.<\/b><\/p>\n<h2><b>\u00a0El perfil del trabajador con s\u00edndrome de quemado<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Seg\u00fan datos publicados por Europa Press, el <\/span><b>s\u00edndrome del trabajador quemado<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> suele tener una mayor incidencia en <\/span><b>mujeres y en personas j\u00f3venes<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> que cuentan con <\/span><b>escaso apoyo familiar<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Se cree que, a mayor <\/span><b>desajuste entre el trabajador y su empresa<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, mayor probabilidad de <\/span><b>sufrir este trastorno<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por eso, las personas que padecen <\/span><b><i>burn out<\/i><\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> suelen caracterizarse por su <\/span><b>baja autoestima<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, su <\/span><b>escasa tolerancia al fracaso<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> y una gran <\/span><b>labilidad emocional <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">(alteraci\u00f3n frecuente de los estados de \u00e1nimo). Esto aparece unido a un <\/span><b>tremendo idealismo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> hacia el trabajo y al hecho de dar una importancia excesiva a las <\/span><b>relaciones interpersonales dentro de \u00e9l<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por regla general, los trabajadores que <\/span><b>sufren de <\/b><b><i>burn out<\/i><\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> suelen experimentar <\/span><b>los siguientes s\u00edntomas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Una sensaci\u00f3n continua de <\/span><b>falta de energ\u00eda<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Despersonalizaci\u00f3n o <\/span><b>desapego hacia el trabajo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> y todo lo relacionado con \u00e9l.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Incapacidad para la <\/span><b>realizaci\u00f3n personal<\/b><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Tristeza, ira y frustraci\u00f3n <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">generalizadas <\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sufrir estos s\u00edntomas de <\/span><b>manera sostenida<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> puede desembocar en <\/span><b>problemas m\u00e1s graves<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, como la <\/span><b>depresi\u00f3n<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> o el <\/span><a href=\"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/evitar-absentismo-laboral\/\/\"><b>absentismo laboral<\/b><\/a><b>. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Tambi\u00e9n puede ocasionar <\/span><b>trastornos gastrointestinales<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><b>insomnio<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">,<\/span><b> cefaleas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> y otras secuelas que <\/span><b>impactan negativamente en la salud<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Todo lo mencionado pone de manifiesto la tremenda importancia de que la empresa <\/span><b>act\u00fae a tiempo desde el departamento de RRHH<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. \u00a0<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-33729\" src=\"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/media\/2018\/05\/HRTRENDS-Sindrome_del_quemado-690496350.jpg\" alt=\"S\u00edndrome del quemado: qu\u00e9 es y c\u00f3mo combatirlo\" width=\"1140\" height=\"760\" srcset=\"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/media\/2018\/05\/HRTRENDS-Sindrome_del_quemado-690496350.jpg 1140w, https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/media\/2018\/05\/HRTRENDS-Sindrome_del_quemado-690496350-300x200.jpg 300w, https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/media\/2018\/05\/HRTRENDS-Sindrome_del_quemado-690496350-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/media\/2018\/05\/HRTRENDS-Sindrome_del_quemado-690496350-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1140px) 100vw, 1140px\" \/><\/p>\n<h2><b>Medidas para evitar el s\u00edndrome del quemado<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El <\/span><b>s\u00edndrome del trabajador quemado<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> debe atajarse principalmente desde <\/span><b>la propia compa\u00f1\u00eda<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. No en vano, uno de los factores de riesgo m\u00e1s importantes es el <\/span><b>ambiente organizacional de la empresa<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Esto incluye todos los aspectos que pueden generar un <\/span><a href=\"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/gestionar-mal-ambiente-trabajo\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">mal clima laboral<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, como las <\/span><b>sobrecargas de trabajo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, la <\/span><b>falta de apoyo y de confianza<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, las <\/span><b>recompensas insuficientes<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> o la <\/span><b>falta de autonom\u00eda<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Existen <\/span><b>dos niveles de intervenci\u00f3n preventiva<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> frente al <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">burn out<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">. En primer lugar, desde el <\/span><b>departamento de RRHH<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, tienes que evitar todas aquellas causas que se consideren desencadenantes y, en segundo lugar, debes estar atento a cualquier <\/span><b>m\u00ednimo s\u00edntoma de estr\u00e9s<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> para <\/span><b>atajarlo antes de que se agrave<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. \u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por \u00faltimo, deber\u00e1s ofrecer a los trabajadores que padezcan el <\/span><b>s\u00edndrome del trabajador quemado<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> la formaci\u00f3n adecuada que les ayude a <\/span><b>prevenir el estr\u00e9s<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> con medidas que pasan por <\/span><a href=\"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/consejos-conciliacion-laboral-familiar\/\/\"><b>favorecer la conciliaci\u00f3n<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> y la <\/span><b>autorrealizaci\u00f3n personal<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Es muy importante que tengas presente que es <strong>tu responsabilidad<\/strong>, como miembro del <strong>departamento RRHH<\/strong>, fomentar el <strong>bienestar de los empleados.<\/strong><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El s\u00edndrome del quemado o burn out es el tipo de estr\u00e9s laboral m\u00e1s extendido. 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