{"id":328,"date":"2008-12-10T10:15:17","date_gmt":"2008-12-10T09:15:17","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.infoempleo.com\/?p=328"},"modified":"2022-10-13T16:46:05","modified_gmt":"2022-10-13T14:46:05","slug":"vivir-sin-estres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/vivir-sin-estres\/","title":{"rendered":"Vivir sin estr\u00e9s"},"content":{"rendered":"<p>Estudios norteamericanos sit\u00faan los problemas econ\u00f3micos como una de las principales causas del estr\u00e9s, por detr\u00e1s s\u00f3lo de la p\u00e9rdida del c\u00f3nyuge. Hay que tomarlo en serio, porque todos sabemos muy bien que lo primero que asoma la cabeza en una situaci\u00f3n de crisis como la actual es el miedo, la inseguridad, la incertidumbre, la preocupaci\u00f3n&#8230;, es decir todos los s\u00edntomas de <strong>este mal del siglo XXI que ya se tiene por el mayor enemigo de la salud en\u00a0las sociedades modernas.<\/strong><\/p>\n<p>Pero, \u00bfqu\u00e9 es en realidad el estr\u00e9s? Para empezar, <strong>se trata de una condici\u00f3n inherente a todos los organismos vivos.<\/strong> Sin esas descargas s\u00fabitas de hormonas que alteran de inmediato la fisiolog\u00eda, las criaturas no podr\u00edamos reproducirnos ni defendernos de los ataques. Suponen, desde luego, un enorme desgaste fisiol\u00f3gico y emocional, pero al tratarse de situaciones extraordinarias\u00a0y ocasionales, la erosi\u00f3n es asumible y\u00a0no puede hablarse de patolog\u00eda.<\/p>\n<p>\u00bfCu\u00e1l es, entonces, el origen del estr\u00e9s patol\u00f3gico? Por sorprendente que parezca, <strong>se trata se una respuesta psicol\u00f3gica y emocional a las m\u00faltiples adversidades que nos impone la vida actual<\/strong>, y que van desde el hacinamiento en el que se vive en las grandes urbes, hasta la contaminaci\u00f3n ac\u00fastica y ambiental; desde la angustia econ\u00f3mica de los malos tiempos hasta la incertidumbre de futuro que genera; desde la falta de seguridad afectiva que padecen muchos individuos hasta la feroz competitividad del sistema.<\/p>\n<p>En efecto, el sistema de vida actual ofrece golosas compensaciones a aquellos adeptos que inmolan su juventud a los dioses del \u00e9xito en el altar de la prisa, e ignora hasta el desprecio a quienes prefieren instalar su campamento al otro lado de la locura y el frenes\u00ed. \u00bfC\u00f3mo explicar a j\u00f3venes triunfadores, ebrios de arrogancia, que el \u00e9xito en la vida no consiste en tener m\u00e1s dinero que el vecino, el mejor coche o mayor \u00edndice de ventas? \u00bfC\u00f3mo sugerirles que lo que cuenta, lo que resume el \u00e9xito, es la paz de esp\u00edritu, el bienestar interior, el equilibrio y la armon\u00eda? Sin entender esto, nadie puede escapar al estr\u00e9s.<\/p>\n<p>Aceptemos, aunque s\u00f3lo sea por coherencia, que los caminos de la placidez, el equilibrio y el buen juicio resultan indeseables en una sociedad que\u00a0necesita la velocidad para mantenerse en el aire, que no puede aflojar su ritmo porque se vendr\u00eda al suelo con estr\u00e9pito. <strong>La cuesti\u00f3n que debemos plantearnos ante las crisis que nos asuelan -la econ\u00f3mica y personal- es si estamos dispuestos a cambiar nuestra actitud ante las cosas.<\/strong> La respuesta es muy importante porque el estr\u00e9s se ha convertido ya en un s\u00edndrome psicosocial que requiere una respuesta colectiva, aunque sus s\u00edntomas se manifiesten y los sufra el individuo.<\/p>\n<p>Ser\u00eda un grave error limitarse a cambiar las estructuras financieras, econ\u00f3micas y empresariales del mundo para superar la crisis sin modificar nuestras actitudes personales, porque <strong>el estr\u00e9s, record\u00e9moslo no lo producen las circunstancias, sino la manera en que nos enfrentamos a ellas.<\/strong><\/p>\n<p>S\u00f3lo el individuo puede salvar al sistema. Hoy m\u00e1s que nunca necesitamos personas centradas, equilibradas y capaces. El reto que tenemos por delante es aprender a superar el estr\u00e9s, una tarea que las empresas no pueden obviar porque su futuro depende de ello.<\/p>\n<p><strong><\/strong><\/p>\n<p><strong>Por Francisco L\u00f3pez-Seivane<\/strong><\/p>\n<p><strong>Escritor y conferenciante de Thinking Heads<\/strong><\/p>\n<p><strong>Para m\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> <a href=\"https:\/\/thinkingheads.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong><span style=\"color: #e72a85;\">https:\/\/thinkingheads.com\/<\/span><\/strong><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estudios norteamericanos sit\u00faan los problemas econ\u00f3micos como una de las principales causas del estr\u00e9s, por detr\u00e1s s\u00f3lo de<a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/vivir-sin-estres\/\"> Leer 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