{"id":31926,"date":"2018-01-26T08:00:20","date_gmt":"2018-01-26T06:00:20","guid":{"rendered":"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/?p=31926"},"modified":"2018-05-23T16:38:16","modified_gmt":"2018-05-23T14:38:16","slug":"horas-laborales-mas-productivas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/horas-laborales-mas-productivas\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 horas laborales son las m\u00e1s productivas?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cuando se habla de <a href=\"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/mejora-tu-productividad\/\/\">productividad<\/a>, definir cu\u00e1les son tus <\/span><b>horas laborales m\u00e1s productivas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> puede ser un poco complejo, sobre todo, si no dispones de la ayuda necesaria. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Lo cierto es que, aunque nos encantar\u00eda que as\u00ed fuese, <\/span><b>no somos igual de productivos durante todo el d\u00eda<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Por eso, tenemos que intentar cuadrar nuestras <\/span><b>horas m\u00e1s productivas con nuestra jornada laboral<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> para ser m\u00e1s eficientes.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><\/p>\n<h2><b>Horarios seg\u00fan tu biorritmo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los <\/span><b>biorritmos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> de cada persona son <\/span><b>distintos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Cada uno de nosotros tiene una forma de ser y unos ciclos diferentes. A continuaci\u00f3n, veremos <\/span><b>qu\u00e9 tipos de biorritmos existen<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> en funci\u00f3n de tu <\/span><b>momento m\u00e1s productivo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> del d\u00eda:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Alondras o matutinas:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Son las personas a las que les encanta <\/span><b>despertarse temprano<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. En las <\/span><b>dos o tres primeras horas del d\u00eda<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> se encuentra su <\/span><b>pico m\u00e1ximo de productividad<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Son capaces de terminar las tareas mucho m\u00e1s r\u00e1pido y con mayor claridad mental en esas horas. Conforme va pasando el d\u00eda, su humor va cambiando y su energ\u00eda va cayendo.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>B\u00fahos o vespertinos:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Son el tipo de persona que se despierta por la ma\u00f1ana de mal humor y tarda a veces incluso horas en terminar de despertar completamente. Sin embargo, a lo largo del d\u00eda van recuperando energ\u00eda y se encuentran en su <\/span><b>momento culmen a eso de las 18.00<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. A partir de esa hora y hasta que se van a acostar es su <\/span><b>momento m\u00e1s productivo.<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Como ocurre con todo, <\/span><b>no siempre estamos en uno de los dos extremos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Quiz\u00e1s en tu caso te encuentres con que no eres ni alondra ni b\u00faho. No tienes de qu\u00e9 preocuparte porque eres parte en ese caso de la <\/span><b>mayor\u00eda de la poblaci\u00f3n<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-31927 size-large\" src=\"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/media\/2018\/01\/HRTRENDS-CONSEJOS-Que_horas_laborales_son_las_mas_productivas_2-1024x683.jpg\" alt=\"Qu\u00e9 horas laborales son las m\u00e1s productivas\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/media\/2018\/01\/HRTRENDS-CONSEJOS-Que_horas_laborales_son_las_mas_productivas_2-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/media\/2018\/01\/HRTRENDS-CONSEJOS-Que_horas_laborales_son_las_mas_productivas_2-300x200.jpg 300w, https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/media\/2018\/01\/HRTRENDS-CONSEJOS-Que_horas_laborales_son_las_mas_productivas_2-768x512.jpg 768w, https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/media\/2018\/01\/HRTRENDS-CONSEJOS-Que_horas_laborales_son_las_mas_productivas_2.jpg 1140w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/span><\/p>\n<h2><b>Las mejores horas laborales seg\u00fan los expertos<\/b><b><br \/>\n<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Seg\u00fan estudios realizados en diferentes universidades, la mayor\u00eda de las personas son <\/span><b>m\u00e1s productivas a primera hora<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> de la ma\u00f1ana. Nada m\u00e1s despertar, durante las dos o tres primeras horas del d\u00eda pueden realizar <\/span><b>tareas mucho m\u00e1s r\u00e1pido y eficientemente<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> que el resto del d\u00eda.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Por lo tanto, en un <\/span><b>horario de trabajo habitual en Espa\u00f1a<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, es decir, de 09.00 horas a las 18.00 horas, <\/span><b>hasta las 11 o las 12 del mediod\u00eda<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> los trabajadores, generalmente, ser\u00e1n <\/span><b>m\u00e1s productivos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. <\/span><\/p>\n<h2><b>Pautas para conseguir mayor productividad<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Teniendo en cuenta las premisas anteriores, podemos decir que <\/span><b>lo mejor para tener un d\u00eda de trabajo productivo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> es tener la <\/span><a href=\"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/racionalizacion-horarios-conciliacion\/\"><b>posibilidad de adaptar el horario a tus propias necesidades<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. As\u00ed, que si eres un b\u00faho puedas trabajar por la noche y si eres alondra por la ma\u00f1ana. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Actualmente, en el <\/span><b>mercado laboral espa\u00f1ol<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> es bastante <\/span><b>dif\u00edcil adecuar tu biorritmo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> a tus <\/span><b>horas laborales<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, debido a la escasa flexibilidad existente. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">No obstante, si <\/span><a href=\"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/teletrabajo-pros-contras\/\/\"><b>teletrabajas<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> o eres <\/span><b>aut\u00f3nomo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, aprovecha esta opci\u00f3n ya que conseguir\u00e1s ser mucho <\/span><b>m\u00e1s productivo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> en el tiempo que dedicas al trabajo y disfrutar\u00e1s de <\/span><b>mejores resultados<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando se habla de productividad, definir cu\u00e1les son tus horas laborales m\u00e1s productivas puede ser un poco complejo,<a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/horas-laborales-mas-productivas\/\"> Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":118,"featured_media":31987,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3035],"tags":[282],"class_list":["post-31926","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos","tag-productividad"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.1.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u00bfQu\u00e9 horas laborales son las m\u00e1s productivas? | HRTRENDS<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"No podemos ser igual de productivos durante todo el d\u00eda. 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