{"id":31870,"date":"2018-01-15T10:43:51","date_gmt":"2018-01-15T08:43:51","guid":{"rendered":"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/?p=31870"},"modified":"2025-10-21T12:06:13","modified_gmt":"2025-10-21T10:06:13","slug":"estres-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/estres-trabajo\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo afecta el estr\u00e9s en el trabajo?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cuando todas las tareas llevan la etiqueta de \u201curgente\u201d y las horas no son suficientes, el <\/span><b>estr\u00e9s laboral <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">es la respuesta m\u00e1s com\u00fan. Son muchos los sectores y los trabajadores que sufren este mal. La exigencia cada vez es m\u00e1s alta y el camino hacia el \u00e9xito implica esfuerzos. Esfuerzos que en ocasiones no son bien gestionados por las empresas a nivel general ni por sus empleados a nivel individual. \u00bfTienes un plan para aumentar el <\/span><a href=\"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/10-medidas-fomentar-bienestar-los-empleados\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">bienestar laboral <\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">y disminuir el estr\u00e9s en el trabajo? A continuaci\u00f3n te damos algunas claves para gestionar estos aspectos.<\/span><\/p>\n<h2>C\u00f3mo evitar el estr\u00e9s en el trabajo<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A continuaci\u00f3n tienes cinco estrategias contrastadas para lograr reducir el estr\u00e9s en el trabajo y mejorar la <a href=\"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/?s=motivaci%C3%B3n\" rel=\"nofollow\">motivaci\u00f3n <\/a>de tus trabajadores. <\/span><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Aplica una l\u00ednea comunicativa positiva.<\/b> <span style=\"font-weight: 400;\">Los patrones que marcan la comunicaci\u00f3n interna de una empresa vienen marcados desde arriba. Cada vez m\u00e1s, las compa\u00f1\u00edas tratan de transmitir sus mensajes de manera m\u00e1s cuidada. Una<\/span><b> comunicaci\u00f3n positiva<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> provocar\u00e1 que el<\/span><b> estr\u00e9s en el trabajo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> no aparezca tanto. No se trata de convertir todo en una balsa de aceite, perder autoridad y no exigir responsabilidades. Al rev\u00e9s, para <\/span><b>evitar que los empleados sufran estr\u00e9s<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, la idea es mantener el funcionamiento habitual con una comunicaci\u00f3n educada, directa y productiva.<\/span><\/li>\n<li><b>Permite limitar la vida laboral.<\/b> <span style=\"font-weight: 400;\">La hiperconectividad se ha extendido cada vez a m\u00e1s empresas. Casi se podr\u00eda decir que se ha normalizado estar pendiente o disponible durante un espacio de tiempo superior a la jornada laboral. Por contra, \u201cestar siempre conectado\u201d se ha destapado como un factor de<\/span><b> agotamiento laboral<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Recientemente, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Francia legislaba para dar libertad fuera del horario laboral<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">. En la medida de lo posible, para<\/span><b> reducir el estr\u00e9s en el trabajo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> debes favorecer los l\u00edmites con el trabajo.<\/span><\/li>\n<li><b>Trabajos que generan impacto.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Aunque parezca m\u00e1s relacionado con la <\/span><b>motivaci\u00f3n laboral<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, tambi\u00e9n <\/span><b>reduce los niveles de<\/b> <b>estr\u00e9s laboral<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Todos nos movemos con un fin y est\u00e1 demostrado que los empleados que notan un impacto en sus acciones tienden a estar m\u00e1s satisfechos. Refleja el <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">por qu\u00e9<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> del d\u00eda a d\u00eda a de tus trabajadores, dales motivos por los que esforzarse y aumentar\u00e1 su productividad laboral.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-31873\" src=\"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/media\/2018\/01\/estr\u00e9s.jpg\" alt=\"estr\u00e9s en la oficina\" width=\"1000\" height=\"666\" srcset=\"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/media\/2018\/01\/estr\u00e9s.jpg 1000w, https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/media\/2018\/01\/estr\u00e9s-300x200.jpg 300w, https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/media\/2018\/01\/estr\u00e9s-768x511.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/>4.<b> Fomenta la confianza en las relaciones de trabajo.<\/b> La confianza destaca como un valor clave a la hora de unir a los empleados y sus l\u00edderes. La desconfianza puede acabar derivando en una carga que <b>genera estr\u00e9s laboral.<\/b> Sin embargo, un <b>liderazgo abierto y honesto<\/b> facilitar\u00e1 el d\u00eda a d\u00eda de tus empleados.<\/p>\n<p>5.<b> Centra tu atenci\u00f3n en los procesos de recursos humanos.<\/b> En ocasiones se asocia el <b>estr\u00e9s laboral <\/b>a las horas de trabajo de los empleados. Sin embargo, hay numerosos factores que rodean al tiempo de trabajo y lo hacen con m\u00e1s importancia: la confianza, el reconocimiento o la flexibilidad afectan m\u00e1s directamente a la aparici\u00f3n del estr\u00e9s laboral.<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El estr\u00e9s laboral y la satisfacci\u00f3n de tus trabajadores marcar\u00e1 el futuro de tu empresa. Gracias a estas medidas <\/span><a href=\"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/estres-laboral-aumenta-riesgo-sufrir-accidente-trafico\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">podr\u00e1s disminuir riesgos<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> y multiplicar las opciones de \u00e9xito. \u00a0Apuesta por la innovaci\u00f3n, desarrolla estas t\u00e9cnicas para mejorar su productividad y lograr una imagen corporativa potente y eficaz.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando todas las tareas llevan la etiqueta de \u201curgente\u201d y las horas no son suficientes, el estr\u00e9s laboral<a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/estres-trabajo\/\"> Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":72,"featured_media":31871,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3035],"tags":[264,272,38],"class_list":["post-31870","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos","tag-confianza","tag-desmotivacion","tag-estres"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.1.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u00bfC\u00f3mo afecta el estr\u00e9s en el trabajo? | HRTRENDS<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Descubre estas cinco estrategias contrastadas para lograr reducir el estr\u00e9s en el trabajo y mejorar la motivaci\u00f3n de tus trabajadores.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" 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