{"id":14045,"date":"2011-09-05T10:24:10","date_gmt":"2011-09-05T09:24:10","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.infoempleo.com\/?p=14045"},"modified":"2024-08-29T17:42:51","modified_gmt":"2024-08-29T15:42:51","slug":"bendita-depresion-postvacacional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/bendita-depresion-postvacacional\/","title":{"rendered":"\u00abBendita\u00bb depresi\u00f3n postvacacional"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

Al finalizar las vacaciones de 2010 Randstad<\/a>, empresa especializada en soluciones de recursos humanos, elaboraba un estudio sobre el llamado s\u00edndrome postvacacional. En \u00e9l se vislumbraba que, al menos, la mitad de los entrevistados presentaban algunos de los s\u00edntomas asociados a este proceso<\/strong>: dolores de cabeza, alteraciones en el sue\u00f1o, falta de apetito, agotamiento, ansiedad…<\/p>\n

Seg\u00fan dicho an\u00e1lisis, el perfil tipo del trabajador afectado es el de una mujer de entre 30 y 44 a\u00f1os con estudios universitarios<\/strong> \u2013a mayor nivel educativo, m\u00e1s dificultades hay para superar este s\u00edndrome\u2013. Y es que, quien m\u00e1s quien menos, sufre algo de malestar al volver a poner el despertador, enfrentarse a sus jefes o pasarse horas delante de un ordenador.<\/p>\n

Ahora bien, parece que en \u00e9pocas de crisis se escuchan menos lamentos por la vuelta al trabajo, ya que muchos empleados valoran su puesto como un privilegio ante un mercado de trabajo tan debilitado.<\/strong> Para Antonio Cano Vindel, presidente de la Sociedad Espa\u00f1ola para el Estudio de la Ansiedad y el Estr\u00e9s (SEAS)<\/strong>, en cierto sentido, hablar de depresi\u00f3n tras las vacaciones puede suponer una frivolidad. \u00abNo creo que sea bueno decirle a nuestro jefe que estamos hasta la gorra por tener que volver al trabajo cuando \u00e9l est\u00e1 pensando qui\u00e9n va a ser el siguiente a quien tendr\u00e1 que despedir, sin m\u00e1s remedio, porque las cuentas no salen\u00bb, reflexiona.<\/p>\n

Jer\u00f3nimo Saiz, presidente de la Sociedad Espa\u00f1ola de Psiquiatr\u00eda<\/a><\/strong>, tambi\u00e9n\u00a0cree que este factor puede ser un aliciente para hacer m\u00e1s llevadero el proceso de adaptaci\u00f3n. Opina que lo m\u00e1s conveniente ser\u00eda recordar a los que han terminado sus vacaciones cu\u00e1ntos se cambiar\u00edan por ellos<\/strong>, ya que con la actual crisis son muchos los que no tienen ni vacaciones ni trabajo.<\/p>\n

Es por ello que en a\u00f1os de crisis hay menos quejas por volver a la rutina y\u00a0 m\u00e1s de uno proclama aquello de \u00abbendita depresi\u00f3n postvacacional\u00bb.<\/strong> Y es que el hecho de tener un trabajo al que volver tras las vacaciones se convierte en la mejor terapia para esos s\u00edntomas.<\/p>\n

Tanto es as\u00ed que Cano Vindel recuerda que el desempleo es un estresor mucho m\u00e1s importante que reincorporarse al trabajo tras las vacaciones.<\/strong> Aunque algunos de los t\u00edpicos s\u00edntomas pueden encontrarse en la mayor\u00eda de lugares de trabajo, no siempre estaremos ante lo que muchos conocen como depresi\u00f3n postvacacional. De hecho, este s\u00edndrome no est\u00e1 reconocido por ninguna autoridad sanitaria y varios expertos se muestran esc\u00e9pticos ante su relevancia.<\/strong> \u00abLos medios de comunicaci\u00f3n han creado una serie de t\u00e9rminos como estr\u00e9s o depresi\u00f3n postvacacional que no tienen entidad cl\u00ednica, puesto que no existen pacientes, ni demanda de tratamiento, ni una definici\u00f3n cl\u00ednica de tales problemas\u00bb, afirma Cano Vindel.<\/p>\n

Por su parte, Jer\u00f3nimo Saiz opina que estamos ante una realidad relativa: \u00abSe trata de un periodo de regreso a la actividad habitual que rompe otro de descanso y \u2018olvido\u2019 de la realidad cotidiana\u00bb. Saiz no lo califica de trastorno ni de enfermedad, pero opina que puede causar desajustes y problemas a personas algo vulnerables.<\/p>\n

Un problema mayor<\/h3>\n

Dichos trabajadores pueden verse aquejados por s\u00edntomas como insomnio, agotamiento emocional, dolores musculares, miedo al futuro, ansiedad, angustia… Son reacciones psicosom\u00e1ticas<\/strong> que, seg\u00fan el psic\u00f3logo del trabajo y profesor titular de Econom\u00eda en la Universidad de Alcal\u00e1 I\u00f1aki Pi\u00f1uel<\/strong>, ocurren a aquellos empleados que est\u00e1n sometidos a un lugar de trabajo con caracter\u00edsticas nocivas.<\/p>\n

Pi\u00f1uel es autor de \u00abLa Dimensi\u00f3n Interior. Del s\u00edn drome postvacacional a los riesgos psicosociales en el trabajo\u00bb<\/strong>. En \u00e9l defiende que este problema es una realidad a la que hay que ponerle nombre. \u00abLa depresi\u00f3n postvacacional es la forma externa que un cuerpo tiene de manifestarse ante unos riesgos, ya sea estr\u00e9s, s\u00edndrome del trabajador quemado, mobbing, etc.\u00bb. Lo que coloquialmente se conoce como \u00abdepresi\u00f3n postvacacional\u00bb puede esconder<\/strong>, seg\u00fan palabras de Pi\u00f1uel, un problema mayor que ya se presentaba antes del descanso estival<\/strong>. \u00abHay que preguntarse qu\u00e9 es lo que no va bien. No es normal tener miedo a volver al trabajo. Y es que a veces no reflexionamos sobre las condiciones negativas a las que algunos trabajadores est\u00e1n sometidos\u00bb, comenta Pi\u00f1uel.<\/p>\n

En resumen, que no hay que confundir un periodo de adaptaci\u00f3n algo ap\u00e1tico con un problema psicol\u00f3gico grave.<\/strong> Eso s\u00ed, si los niveles de ansiedad contin\u00faan altos pasados unos 15 d\u00edas de la vuelta al trabajo, el presidente de SEAS opina que esa persona debe entender que no est\u00e1 experimentando un s\u00edndrome postvacacional, sino que tiene un problema que va arrastrando desde un tiempo, o que se est\u00e1 originando ahora pero por otras causas.<\/p>\n

Como todo proceso de adaptaci\u00f3n, ponerse en marcha tras las vacaciones tambi\u00e9n supone un esfuerzo y requiere unos tiempos m\u00ednimos de aclimitaci\u00f3n. Para I\u00f1aki Pi\u00f1uel son necesarias de 4 a 6 semanas para dar por finalizado dicho periodo de adaptaci\u00f3n<\/strong> \u2013el estudio de Randstad sit\u00faa en una semana el periodo medio para que un trabajador vuelva a rendir al 100%\u2013. Aquellos trabajadores que vuelvan a su puesto con optimismo tendr\u00e1n media batalla ganada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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