{"id":10467,"date":"2010-07-12T08:16:45","date_gmt":"2010-07-12T07:16:45","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.infoempleo.com\/?p=10467"},"modified":"2023-02-03T15:06:37","modified_gmt":"2023-02-03T13:06:37","slug":"sos-no-me-quiero-ir-de-vacaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/sos-no-me-quiero-ir-de-vacaciones\/","title":{"rendered":"\u00abSOS: no me quiero ir de vacaciones\u00bb"},"content":{"rendered":"

\"MikelCasal.Vacaciones\"<\/p>\n

Nada m\u00e1s dejar las maletas en el apartamento de Lanzarote que hab\u00eda alquilado, Juan Fern\u00e1ndez vio que su \u2018blackberry\u2019, que s\u00f3lo hab\u00eda desconectado en el avi\u00f3n, echaba humo. Ten\u00eda varias llamadas de su empresa y cuando las devolvi\u00f3 para preguntar qu\u00e9 suced\u00eda se encontr\u00f3 con una sorpresa poco agradable: deb\u00eda hacer un trabajo que le llevar\u00eda un par de d\u00edas. Maldita la gracia que le hizo el encargo, pero Juan \u2014nombre bajo que el que prefiere ocultarse este profesional, que sigue en su empresa\u2014 iba preparado para el contratiempo: se hab\u00eda llevado el port\u00e1til.<\/p>\n

Esta historia sucedi\u00f3 el verano pasado, pero otros tantos profesionales la reproducir\u00e1n \u00e9ste. Desde que las empresas reparten a discreci\u00f3n tel\u00e9fonos m\u00f3viles entre sus empleados, los l\u00edmites de la jornada laboral tienden a desdibujarse<\/strong>. Las nuevas tecnolog\u00edas, adem\u00e1s de propiciar el teletrabajo, han conseguido que la conveniencia de estar localizado \u2014que hasta hace unos a\u00f1os se restring\u00eda a ciertas profesiones, como los m\u00e9dicos o los periodistas, o a la alta direcci\u00f3n\u2014 se extienda a montones de puestos. \u00abHay que educar a las empresas, que tienen que saber cu\u00e1ndo pueden llamar e importunar a un trabajador en su tiempo libre, por muy cualificado que sea y por mucho que le pague\u00bb, sostiene Juan Manuel Romero<\/strong>, director de Adicciones Digitales<\/a>, que ense\u00f1a en las organizaciones c\u00f3mo usar la tecnolog\u00eda para mejorar la gesti\u00f3n del tiempo.<\/p>\n

Porque, sin normas que regulen su uso, muchas veces son los propios trabajadores los que marcan los l\u00edmites. \u00c9ste es el consejo de Maite Finch<\/strong>, consultora de gesti\u00f3n del talento de Forintec, que, en v\u00edsperas de las vacaciones de verano, imparte el taller \u2018\u00bfQu\u00e9 haces despu\u00e9s del trabajo? Aprender a desconectar\u2019<\/strong>. \u00abEs muy importante aprovechar las vacaciones para descansar, porque luego se ven beneficiados el rendimiento, la capacidad de atenci\u00f3n y hasta la creatividad. Pero si est\u00e1s obligado a estar conectado, el tiempo de disponibilidad hay que delimitarlo<\/strong>; lo importante es planificar tanto el tiempo de ocio como el de deberes. Lo que m\u00e1s impide descansar es estar pendiente del m\u00f3vil las 24 horas del d\u00eda\u00bb, afirma Finch.<\/p>\n

Algunos, sin embargo, no saben cortar y entran en una peligrosa din\u00e1mica propia de un adicto. \u00abHay gente que consulta la \u2018blackberry\u2019 m\u00e1s de 400 veces al d\u00eda<\/strong>; en Estados Unidos llaman a esta adicci\u00f3n \u2018crackberry\u2019. Y si tienen Twitter y lo utilizan para su empresa, est\u00e1n todo el d\u00eda mandando mensajes. Piensan que si no lo hacen en agosto, en septiembre el trabajo no va a salir. Tienen que estar pendientes de los correos, sentir ese cord\u00f3n umbilical que les une a su empresa. Ah\u00ed se sienten seguros, pero no en casa\u00bb, destaca Romero.<\/p>\n

Investigadores de la Universidad Jaume I de Castell\u00f3n calculan que entre el 7% y el 12% de los trabajadores espa\u00f1oles son adictos al trabajo<\/strong>. Para ser catalogado as\u00ed no basta con pasar largas jornadas frente al ordenador. \u00abS\u00f3lo es adicta la persona que, adem\u00e1s de trabajar muchas horas, lo hace de forma obsesiva<\/strong>; de tal modo que si algo le impide seguir trabajando se siente mal, es como si le faltara una droga. Ese malestar se manifiesta con inquietud, ansiedad, irritabilidad, y los efectos cada vez se hacen m\u00e1s severos. Mientras una persona normal se recupera despu\u00e9s de un pico de actividad, ellos van a m\u00e1s, porque no tienen tiempo de recuperaci\u00f3n\u00bb, explica Mario del L\u00edbano<\/strong>, que, junto a otros colegas de la Jaume I, ha confirmado la validez de la escala DUWAS<\/a>, que mide la adicci\u00f3n al trabajo, entre m\u00e1s de 1.500 espa\u00f1oles.<\/p>\n

La muestra, de la que tambi\u00e9n se han extra\u00eddo resultados por sectores, desvela que este tipo de trastorno es m\u00e1s frecuente en la universidad<\/strong> \u2014que, con un 12% de incidencia, alcanza el nivel m\u00e1s alto\u2014 que, por ejemplo, en la administraci\u00f3n p\u00fablica, que presenta uno de los m\u00e1s bajos. Por puestos, los m\u00e1s \u2018adictivos\u2019 ser\u00edan los de profesor universitario (con un 11% de adictos), arquitecto (9,5%), periodista (8,5%), ingeniero (8,2%) y profesional aut\u00f3nomo (6%). En general, se trata de personas con un buen nivel de instrucci\u00f3n. \u00abEl trabajo cualificado genera un disfrute, un placer que hace que el profesional dedique a \u00e9l m\u00e1s y m\u00e1s tiempo, hasta que el equilibrio recomendable se olvida\u00bb, subraya Del L\u00edbano.<\/p>\n

Variedad de perfiles<\/h3>\n

La psiquiatra Rosa Sender<\/strong>, que acaba de publicar una edici\u00f3n revisada en formato digital de \u2018El trabajo como adicci\u00f3n\u2019, matiza que puede detectarse en perfiles tan poco afines como el de un pol\u00edtico \u2014\u00bbson adictos Jordi Pujol, que tiene 80 a\u00f1os y no para, y Fraga Iribarne\u00bb\u2014, un cient\u00edfico y un peque\u00f1o empresario. \u00abLo que los une, fundamentalmente, es que se trata de individuos cuya satisfacci\u00f3n est\u00e1 puesta en el mundo laboral<\/strong>. \u00bfQu\u00e9 quiere decir esto? Pues que se sienten mucho m\u00e1s en precario cuando tienen que hacer una vida social o familiar porque no encuentran motivaciones en ella. Tienen, adem\u00e1s, pocos recursos, como una restricci\u00f3n de intereses\u00bb, aclara Sender.<\/p>\n

La psiquiatra, sin embargo, se niega a relacionar, directamente, esa devoci\u00f3n desmedida con mayores problemas de salud \u2014\u00bbsi son individuos que todo lo hacen con satisfacci\u00f3n, suelen ser muy felices y su salud no es muy diferente a la del resto\u00bb\u2014, s\u00f3lo si va acompa\u00f1ada de otras actitudes y comportamientos se atreve a calificarla de patolog\u00eda. \u00abDe hecho, se habla espec\u00edficamente de patr\u00f3n \u2018A\u2019 de conducta cuando son sujetos adictos al trabajo, pero tambi\u00e9n hostiles e impacientes<\/strong>. Y eso s\u00ed que sienta mal al organismo\u00bb, asegura Sender.<\/p>\n

Las primeras personas en las que se estudi\u00f3 los efectos de esta adicci\u00f3n en la salud fue en aquellas que hab\u00edan sufrido un infarto<\/strong>. Pese al susto, tuvieron suerte, porque los japoneses crearon el t\u00e9rmino \u2018karoshi\u2019 <\/a>para definir las muertes \u00abpor sobreesfuerzo en el trabajo\u00bb que son provocadas por un ataque cardiaco. Sender trat\u00f3 a pacientes que respond\u00edan a ese patr\u00f3n \u2018A\u2019 de conducta y que, tras salir de la unidad de cuidados intensivos, le ped\u00edan ayuda para disminuir su nivel de hostilidad.<\/p>\n

Este verano, adem\u00e1s, la incertidumbre puede complicar a\u00fan m\u00e1s las cosas. Si usted se siente as\u00ed, tenga en cuenta estas palabras de Maite Finch, y cu\u00eddese, que \u00e9ste es su momento: \u00abNos merecemos un tiempo de descanso, porque la sociedad seguir\u00e1 su camino. Lo m\u00e1s importante es disfrutar de las cosas peque\u00f1as, y eso lo puede hacer todo el mundo\u00bb<\/strong>.\u00a0<\/strong><\/p>\n

\u00bfSospecha que es un ‘trabaj\u00f3lico’?<\/h3>\n

Cuestionario de adicci\u00f3n al trabajo DUWAS adaptado por investigadores de la Universidad Jaume I:<\/p>\n

    \n
  • Parece que estoy en una carrera contrarreloj.<\/li>\n
  • Continuamente salgo del trabajo despu\u00e9s que mis compa\u00f1eros.<\/li>\n
  • Para m\u00ed, es importante trabajar duro, aunque no disfrute.<\/li>\n
  • Generalmente, estoy ocupado, tengo muchos asuntos entre manos.<\/li>\n
  • Una necesidad interna me lleva a trabajar duro.<\/li>\n
  • Dedico m\u00e1s tiempo a trabajar que a estar con amigos, a practicar \u2018hobbys\u2019…<\/li>\n
  • Me siento obligado a trabajar duro, incluso cuando no disfruto.<\/li>\n
  • Hago dos o tres cosas a la vez, como comer y tomar notas mientras hablo por tel\u00e9fono.<\/li>\n
  • Me siento culpable cuando tengo un d\u00eda libre.<\/li>\n
  • Me resulta dif\u00edcil relajarme cuando no trabajo.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    La posibilidad de estar siempre conectados permite a los adictos saciar su ‘vicio’: trabajar por devoci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"author":34,"featured_media":29665,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[58,2142,2143,2144,2145,2146,2147,2148,2149,2150,2151,2152,66],"class_list":["post-10467","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad","tag-blackberry","tag-crackberry","tag-desconectar","tag-escala-duwas","tag-forintec","tag-juan-manuel-romero","tag-karoshi","tag-maite-finch","tag-mario-del-libano","tag-rosa-sender","tag-trabajolico","tag-universidad-jaime-i","tag-vacaciones"],"yoast_head":"\n"SOS: no me quiero ir de vacaciones" | HRTRENDS<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" 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