En los últimos años, TikTok no solo ha marcado tendencias en moda, música o entretenimiento. También se ha convertido en un espacio donde se hablan, y se muestran, nuevas formas de relacionarse con el trabajo. Una de las más llamativas es el Quittoking, una práctica que está dando mucho que hablar en el mundo laboral y de los Recursos Humanos. Pero, ¿Qué es exactamente el Quittoking? y ¿Por qué conecta tanto con la Generación Z?

¿Qué es el Quittoking?

El Quittoking es una tendencia que consiste en grabar y compartir en TikTok el momento en el que una persona renuncia a su trabajo, o explica públicamente por qué ha decidido dejarlo. En algunos casos se muestra la renuncia en directo; en otros, el trabajador cuenta su experiencia después de haber dejado la empresa.

Los vídeos suelen ser cortos, directos y muy emocionales. Algunos muestran enfado, otros alivio, otros ironía o humor. Lo común es que la renuncia se convierte en contenido público, con miles o incluso millones de visualizaciones.

¿En qué consiste esta práctica?

El quittoking puede manifestarse de distintas maneras. En algunos casos, las personas graban el momento exacto en el que comunican su renuncia a su responsable, mientras que en otros prefieren contar su experiencia una vez ya han dejado el puesto.

También es habitual encontrar vídeos en los que se relatan malas condiciones laborales, falta de respeto o situaciones de estrés y ansiedad que han llevado a tomar la decisión de marcharse. En los casos más extremos, incluso se denuncian públicamente prácticas abusivas o comportamientos poco éticos dentro de la empresa.

Aunque no siempre se mencionan nombres concretos, el mensaje de fondo suele ser el mismo: este trabajo ya no encaja con mis valores ni con mi bienestar.

¿Cuál es su origen?

El origen del Quittoking está estrechamente ligado a la pandemia y a los cambios que ésta provocó en la forma de entender el trabajo. Durante ese periodo, muchas personas comenzaron a cuestionarse su relación con el empleo, el equilibrio entre vida personal y profesional, y el impacto del trabajo en su salud mental. También está relacionado con otros fenómenos similares como la Great Resignation (Gran Renuncia) o el Quiet Quitting (Renuncia Silenciosa), aunque en este caso el acto es mucho más visible.

Al mismo tiempo, TikTok se consolidaba como una plataforma donde compartir experiencias personales de forma directa y sin filtro. La combinación fue natural: personas que antes se quejaban en privado o con amigos, ahora lo hacen en redes sociales, donde encuentran apoyo, identificación y visibilidad.

¿Por qué se produce el Quittoking?

Aunque pueda parecer una moda pasajera, el Quittoking es una tendencia que sigue creciendo y refleja un cambio cultural profundo en la forma de entender el trabajo. No significa que todo el mundo esté renunciando en directo, pero sí muestra que cada vez más trabajadores, especialmente jóvenes, sienten la necesidad de contar su historia y hacer visible lo que antes se vivía en silencio. C

Las razones por las que se produce el Quittoking son diversas, pero suelen tener un punto en común: la insatisfacción. Muchas personas hablan de salarios bajos, jornadas excesivas o falta de estabilidad. Otras mencionan la ausencia de propósito, la sensación de estancamiento o la falta de oportunidades de desarrollo.

El desgaste emocional, el estrés continuado y la ansiedad también aparecen con frecuencia como detonantes de la decisión de marcharse. TikTok se convierte así en un espacio donde estas experiencias encuentran comprensión, apoyo y una comunidad que se siente identificada. Compartirlo públicamente es una forma de reafirmación personal, de denuncia o incluso de inspiración para otros.

¿Qué consecuencias tiene para las empresas?

Para las empresas, el Quittoking puede tener consecuencias importantes:

• Puede afectar directamente a la reputación como empleador. Un solo vídeo viral puede generar una imagen negativa de la empresa difícil de controlar, incluso cuando no se mencionen nombres de forma explícita.
• Hay riesgo de que se produzca una pérdida de talento. Además, este tipo de contenidos pone de manifiesto problemas internos que, si no se abordan, pueden provocar una mayor rotación y dificultades para atraer nuevos perfiles.
• Obliga a las organizaciones a ser más transparentes. Los trabajadores actuales y futuros comparan lo que las empresas prometen con lo que realmente ofrecen, y cualquier incoherencia puede acabar expuesta públicamente.

En este sentido, el Quittoking actúa como una señal de alerta para los departamentos de Recursos Humanos, que necesitan escuchar más activamente a sus equipos y anticiparse a los conflictos antes de que estallen en redes sociales.

¿Por qué se ha puesto de moda entre la Generación Z?

La Generación Z ha crecido en un entorno digital, donde compartir experiencias es algo natural. Para ellos, hablar de trabajo en redes sociales no es un tabú, es su forma de comunicarse.

Además, para la Generación Z, el trabajo no ocupa el centro absoluto de su identidad. Valoran el bienestar emocional, la autenticidad y la coherencia entre lo que se dice y lo que se hace.

No están dispuestos a sacrificar su salud mental por un empleo que no les aporta y, además, no sienten que hablar públicamente de ello sea algo negativo. Al contrario, compartir su experiencia es, para muchos, una forma de poner límites y ayudar a otros jóvenes a no normalizar situaciones que consideran injustas. Para ellos, el Quittoking no es solo una tendencia viral, es el reflejo de una nueva relación entre personas y trabajo.